Der TV Jahn 06 e.V. Kapellen (Erft)
bietet Tai Chi Softball (auch Tai Chi Tennis genannt) jetzt mit einer Mitgliedschaft in der Abteilung Badminton an.
Der Jahresbeitrag für Erwachsene = 120,- € und Jugendl./Studenten = 60,- € Keine Aufnahmegebühren
Immer donnerstags von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle am Erftstadion haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich zu entspannen und den Körper durch dynamisches Training wieder fit zu machen.
Tai Chi Softball ist gelenkschonend und kann dem Alter entsprechend an die körperliche Verfassung angepasst werden – ohne dass der Spaßfaktor darunter leidet.
Kontaktinfo: Thomas Hodeissen Tel.: 02182-17209
Sportstätte: Turnhalle am Erftstadion in 41516 Grevenbroich (Kapellen), Weimarstraße 16
Anmeldungen in der Vereins-Geschäftsstelle jeweils montags von 16:00 bis 19:00 Uhr
Oder per E-mail an : mail@tvj.de
Tai Chi Tennis ist ein von der Universität Beijing entwickeltes Sport- und Wellnessspiel für ein sanftes und zugleich dynamisches Training mit den Tai Chi Prinzipien.
Beim Tai Chi Tennis benutzt man einen speziellen, mit einer elastischen Gummifläche bespannten Schläger und einen nicht springenden, zum Teil mit Sand gefüllten Ball.
Ziel ist es, mit weichen und fließenden Bewegungen den Ball mit Geschick und Raffinesse zu kontrollieren.
Anders als bei den meisten Ballsportarten ist die Bewegung nicht einseitig auf die Arm- oder Beinbewegungen beschränkt und man stößt den Ball auch nicht weg, sondern versucht ihn ständig zu führen – sowohl beim Auffangen als auch während des gesamten Bewegungsablaufs.
Einzelspiel versus Gruppenspiel
Beim so genannten Soloplay (Einzelspiel) versucht man durch runde Bewegungen des ganzen Körpers den Ball ununterbrochen auf dem Schläger zu halten. Dies soll Geschick und Kreativität fördern und kann auch zu passender Musik gespielt werden. Bei letzterem können Ansätze aus der Tanztherapie erkannt werden.
Beim so genannten Multiplay (Gruppenspiel) spielt man mit einem oder gar mehreren Partnern zugleich. Dies kann sowohl frei als auch über ein Netz geschehen, wobei das Spiel dann zumindest im Aufbau dem Badminton ähnlich ist.
Im Gegensatz zu Tennis oder Badminton jedoch, wo man den Ball schnellstmöglich wieder dem Gegner zuspielt, versucht man beim Tai Chi Tennis den Ball in seiner Flugbahn – möglichst ohne zu schlagen – so zu begleiten, dass er geräuschlos auf dem eigenen Schläger landet. Der Schwung des Gegners bzw. des eigenen vorherigen Schlages sollte dabei nicht erwidert, sondern wendig aufgegriffen werden.
es Weiteren sollen Experimente gezeigt haben, dass sich durch Tai Chi Tennis die Fertigkeit in anderen bereits praktizierten Ballsportarten steigern lässt.
Tai Chi Softball ist eine erstaunliche neue Gesundheits- und Fitness-Aktivität, die in die ganzen Welt schwappt. Mit mehr als 1 Million Spieler in China ist Tai Chi Softball auch in Großbritannien bereits weit verbreitet!
Der TV Jahn 06 e. V. in Kapellen ist einer der ersten Vereine in Deutschland, der diese Sportart ebenfalls seit kurzem anbietet. Tai Chi Softball kombiniert verschiedene Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi, Badminton und dem Tanzen. Die Harmonie zwischen Körper, Schläger, Ball und den Bewegungsabläufen fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Tai Chi Softball ist für jedes Alter eine gesunde Möglichkeit Sport zu betreiben.
Tai Chi Softball Training kann in drei Bereiche unterteilt werden:
2.Das Formular (ein fester Satz von Bewegungen manchmal auch Muster genannt)
3.Match Play (ein Badminton ähnliches Spiel )
zu 1. Hier werden im Kurs die Grundkenntnisse vermittelt, die für die nachfolgenden Trainingseinheiten die Basis bilden. Geeignet für jedes Alter!
zu 2. Aufbauend auf die Grundkenntnisse werden fortgeschrittene Figuren und Abläufe trainiert.
Geeignet für jedes Alter.
Zu3. Diese Trainingseinheit ist ausschließlich für Teilnehmer mit dem Basiswissen aus 1.und 2. zu empfehlen. Zur Zeit wird diese Einheit auch noch nicht trainiert.
Das Department of Physical Education der Universität von Hongkong, hat ein Programm über die Auswirkungen von Tai Chi Softball Training auf die funktionale Gesundheit chinesischer älterer Erwachsener zu erkennen durchgeführt. In einem 10-Wochen-Programm wurde ermittelt, welche Vorteile der trainierende Proband durch die Teilnahme am Training dieser Studie hatte.
Im Bericht wurde festgehalten, dass Tai Chi Softball als ein mögliches wirksames Instrument zur Stärkung der funktionalen Gesundheit dient und somit der Gesundheit älterer Menschen im Besonderen positiv beeinflusst.
Überzeugen Sie sich bei einem Probetraining in der Turnhalle am Erftstadion in 41516 Grevenbroich, Weimarstr. 16.
Trainingszeit: Donnerstags von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
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Auf You Tube erhalten Sie erste Eindrücke zu dieser Sportart unter Tai Chi Bailong